الحياة مع التقويم — الأكل والألم والعناية اليومية
الأسبوع الأول مع التقويم الأصعب، ومعرفة ما يُتوقع تجعله أسهل كثيراً للمراهقين والبالغين.
تؤلم الأسنان عادة يومين إلى أربعة أيام بعد تركيب التقويم أو تعديله، ويساعد الطعام اللين والمسكنات العادية وشمع التقويم. تجنب الأطعمة القاسية واللزجة والعلكية التي قد تكسر الحاصرات، ونظف حولها بعناية بعد كل وجبة.
حقائق أساسية
- ألم 2–4 أيام بعد التعديل
- طعام لين في الأسبوع الأول
- تجنب القاسي واللزج
- نظف بعد كل وجبة
الألم
ضغط مع بدء حركة الأسنان، ويساعد الماء البارد والطعام اللين والمسكنات حسب الإرشادات، ويغطي الشمع الحاصرات التي تحتك بالخدين.
ماذا تأكل وماذا تتجنب
سهل: المعكرونة والأرز والبيض واللبن والفواكه الطرية والخضار المطبوخة. تجنب: المكسرات القاسية والثلج والتوفي والعلكة وقضم التفاح القاسي أو الذرة.
العناية اليومية
فرّش حول كل حاصرة، واستخدم فرشاة ما بين الأسنان أو الخيط المائي، واحتفظ بأدوات تنظيف صغيرة للمدرسة أو العمل.
يستخدم التقويم الثابت الحاصرات والأسلاك لتحريك الأسنان بتحكم عالٍ، ويبقى من أدق الخيارات للازدحام المعقد والدوران وتصحيح العضة.
أعده فريق التحرير في مركز منهل الطبي · آخر تحديث: 2026-10-04 · الطبيب المختص: د. مؤيد باشا
هذه الصفحة للمعلومات العامة ولا تغني عن الاستشارة، وتختلف الملاءمة والمخاطر والنتائج من مريض لآخر.
الطبيب المختص
د. مؤيد باشا
استشاري تقويم الأسنان وشريك · المجرى الهوائي والنوم
التقويم وتوسيع الفك MARPE وعلاج المجرى الهوائي والإنفزلاين.
احجز استشارتك في دبي
أخبرنا بما تحتاجه عبر النموذج أو الهاتف أو واتساب، وسيوجهك فريقنا إلى الأخصائي المناسب ويؤكد موعدك.
أسئلة يطرحها المرضى
يقصدنا المرضى من الصفا والوصل وجميرا وأم سقيم والقوز وسيتي ووك والخليج التجاري ووسط مدينة دبي والبرشاء، ومن الشارقة وسائر الإمارات.
كم يستمر ألم التقويم؟
عادة يومين إلى أربعة أيام بعد التركيب أو التعديل.
هل آكل طبيعياً مع التقويم؟
معظم الأطعمة مقطعة صغيراً، مع تجنب القاسي واللزج.
ماذا لو جرح سلك خدي؟
غطه بالشمع وتواصل مع العيادة.
هل أشرب القهوة مع التقويم؟
نعم، لكن قد تتلون الأربطة، فاشطف فمك بعدها.
أين أجد الأكل مع تقويم الأسنان في دبي؟
في مركز منهل الطبي، مبنى 101، شارع 22A، الصفا 1، دبي، الإمارات العربية المتحدة، مع د. مؤيد باشا (استشاري تقويم الأسنان وشريك · المجرى الهوائي والنوم). احجز عبر الهاتف أو واتساب أو النموذج في هذه الصفحة.
أي طبيب أراجع؟
د. مؤيد باشا (استشاري تقويم الأسنان وشريك · المجرى الهوائي والنوم) في مركز منهل الطبي.
كيف أحجز موعداً؟
استخدم النموذج في هذه الصفحة، أو اتصل على +971 4 328 4560، أو راسلنا عبر واتساب على +971 52 987 2411، وسيوجهك فريقنا إلى الطبيب المناسب.
أدلة ذات صلة
علاجات ذات صلة
اطلب موعداً
أرسل بياناتك وسيتواصل معك فريقنا لتأكيد الموعد. في حالات ألم الأسنان العاجلة اتصل بنا أو راسلنا عبر واتساب مباشرة.
مبنى 101، شارع 22A، الصفا 1، دبي، الإمارات العربية المتحدة